Massage
Zit je ergens vast, ben je gestrest, zit je juist laag in je energie of heb je gewoon behoefte aan een moment ontspanning? Dan kan een massage precies zijn wat je nodig hebt!
Ik bied twee soorten massages aan: Klassieke Massage en Thai Yoga Massage.
Klassieke/Zweedse Massage
De Klassieke massage (ook wel Zweedse massage genoemd) is misschien wel de meest bekende massagevorm. Het is een spiermassage waarbij ik met olie de spieren van het lichaam masseer. Door middel van ontspannen en intensieve grepen maak ik de spieren los en ontspant het lijf. Ik kan een volledige lichaamsmassage geven of gericht op een bepaald onderdeel van het lijf waar op dat moment behoefte aan is.
Thai Yoga Massage
Thaise Yoga Massage is een massagevorm die bestaat uit een zorgvuldig op elkaar afgestemde combinatie van yoga met massage en acupressuur waarbij ik me vooral richt op de energiebanen in het lichaam. Hierdoor werkt de massage zowel fysiek, mentaal als energetisch diep door.
De massage is erop gericht jouw lichaam te harmoniseren en blokkades op te heffen. Bij deze massagevorm lig je met gemakkelijk zittende kleding op een matras en wordt je lichaam bewogen, losgemaakt, uitgerekt en er wordt druk uitgeoefend op de energiebanen. De combinatie van energetische en fysieke aspecten is uniek aan Thai Yoga Massage, en datzelfde geldt voor de gevolgen. Deze oude massage wordt omschreven als een gift voor het lichaam (fysiek), de geest (spiritueel) en het gevoel (emotioneel).
Waarbij helpt een massage?
Beide vormen van massage voorkomen en verhelpen zowel lichamelijke en psychische klachten en stimuleren de bloedsomloop en het lymfesysteem. Onder andere vermoeidheid, (teveel) spierspanning, rug- en nekklachten, hoofdpijn en een slechte doorbloeding kunnen door een massage worden verholpen. Het zorgt voor een versoepeling van de weefsels (huid, spieren, zenuwbanen en gewrichten), verbetert de bloedcirculatie en stimuleert het loslaten van afvalstoffen. Daarnaast werkt het ontspannend en is het erg helpend voor mensen die in onze maatschappij veel stress ervaren. Ook kan het ruimte creëren in het lichaam dat door te weinig beweging en veel computerwerk stijf en strak aan kan voelen. Tot slot kan het ook erg helend en verbindend werken door weer in contact te staan met je lichaam en de energie van de masseur door te laten werken in jouw lichaam.
Ik zorg in mijn massages voor aandacht, rust, ontspanning en een moment om naar een lagere versnelling terug te kunnen schakelen.
Wanneer kies ik voor een Klassieke of Thai Yoga Massage?
De keuze voor een Klassieke of Thai Yoga Massage is heel persoonlijk. De één heeft meer behoefte aan een strijkende massage met olie en de ander voelt meer voorkeur voor een bewegende massage waarbij de energie door het hele lijf wordt gestimuleerd.
Wel kan in sommige situaties de ene massage meer passend zijn dan de ander. Dit hangt af van de klachten en welzijn van je lichaam.
Twijfel je welke massage het meest passend is? Neem dan contact op en dan bespreken we samen jouw situatie.
Voor wie is een massage niet geschikt?
> Voor mensen met ernstige gewricht- en/of spieraandoeningen.
> Voor mensen die op dit moment medisch worden behandeld voor een ziekte of blessure.
Twijfel je of een massage voor jou geschikt is? Neem dan contact met me op. Dan bespreken we jouw situatie.
Tarieven
60 minuten: €60
90 minuten: €85
De massages vinden plaats in Alkmaar of bij jou thuis.