Massage
Zit je ergens vast, ben je gestrest, zit je juist laag in je energie of heb je gewoon behoefte aan een moment ontspanning? Dan kan een Thai Yoga Massage of een Klassieke Massage voor jou een goede keuze zijn!
Thai Yoga Massage
Thaise massage is een van de oudste massagevormen ter wereld en bestaat uit een zorgvuldig op elkaar afgestemde en doeltreffende combinatie van yoga met massage en acupressuur. Hierdoor werkt Thaise massage zowel fysiek, mentaal als energetisch diep door. Thai Yoga massage is vergelijkbaar met een traditionele Thaise Massage, alleen zijn mijn massages zachter en sta ik niet met mijn gehele gewicht op het lichaam van de gemasseerde.
De massage is erop gericht jouw lichaam te harmoniseren en blokkades op te heffen. Je lichaam zal worden bewogen, losgemaakt, uitgerekt en er wordt druk uitgeoefend op bepaalde drukpunten. De combinatie van energetische en fysieke aspecten is uniek aan Thai Yoga Massage, en datzelfde geldt voor de gevolgen. Deze oude massage wordt omschreven als een gift voor het lichaam (fysiek), de geest (spiritueel) en het gevoel (emotioneel).
Degene die gemasseerd wordt ligt, gekleed in gemakkelijk zittende, soepele kleding, op een matras op de grond.
Klassieke Massage
Een klassieke massage is een spiermassage waarbij ik (meestal) met olie het hele lijf masseer. Door middel van verschillende technieken maak ik de spieren los en ontspant het lijf. Ik kan een volledige lichaamsmassage geven of gericht op een bepaald onderdeel van het lijf waar op dat moment de behoefte aan is.
Bij een klassieke massage ligt degene die gemasseerd wordt op een massagetafel.
Waarbij helpt een massage?
Een massage voorkomt en verhelpt zowel lichamelijke en psychische klachten en stimuleert de bloedsomloop en lymfesysteem waardoor je weer energie krijgt. Onder andere chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten, hoofdpijn en een slechte doorbloeding kunnen door een massage worden verholpen. Het zorgt voor een versoepeling van de weefsels (huid, spieren, zenuwbanen en gewrichten) en verbetert de bloedcirculatie. Daarnaast werkt het ontspannend en is het erg helpend voor mensen die in onze maatschappij veel stress ervaren. Ook kan het ruimte creëren in het lichaam dat door te weinig beweging en veel computerwerk stijf en strak aan kan voelen. Tot slot kan het ook erg helend en verbindend werken door weer in contact te staan met je lichaam en de energie van de masseur door te laten werken in jouw lichaam.
Ik zorg in mijn massages voor aandacht, rust, ontspanning en een moment om naar een lagere versnelling terug te kunnen schakelen.
De voordelen van een massage zijn onder andere:
> Verlicht pijn en spierspanning.
> Vermindert pijn klachten zoals rugpijn, schouderpijn, hoofdpijn/migraine.
> Verhoogt het bewustzijn.
> Bevrijdt blokkades in de energiestroom.
> Stimuleert het zenuwstelsel.
> Verhoogt het vermogen van de organen om de voedingswaarde op te nemen.
> Versterkt en verjongt het lichaam (verwijderen van afvalstoffen in ons lichaam).
> Verbetert de circulatie van het bloed en lymfe.
> Verhoogt de flexibiliteit en bevordert een algemeen gevoel van welzijn.
> Brengt balans in lichaam en geest.
Voor wie is een massage niet geschikt?
> Voor mensen met ernstige gewricht- en/of spieraandoeningen
> Voor mensen die op dit moment medisch worden behandeld voor een ziekte of blessure
Twijfel je of een massage voor jou geschikt is? Neem dan contact met me op. Dan bespreken we jouw situatie.
Tarieven
60 minuten: €60
90 minuten: €80